Leinsaat grob geschrotet 500 g


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Leinsaat grob geschrotet 500 g

Leinsaat wird oft aufgrund der gesundheitlichen Wirkung und nicht wegen des Geschmacks verwendet. Sie gilt als natürliche Verdauungshilfen und enthält viele Ballaststoffe.
Das im Samen enthaltene Öl kann besser über die geschrotete Leinsaat aufgenommen werden. Leinsamen enthält außerdem Ballaststoffe, Calcium, Eisen und Vitamin E.

Leinsaat passt gut zu Joghurt oder Müsli ist aber auch ideal zum Beimischen von Brot und Brötchen.

Zutaten: Leinsaat braun, grob geschrotet

Nährwertangaben 100 g enthalten durchschnittlich:

Energie 1959 kJ (475 kcal)
Fett 30,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g davon Zucker 0,0 g
Ba
llaststoffe 38,6 g
Eiweiß 28,8 g
Salz 0,15 g

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